プロのわたしがサロンでやってるハンドケアマッサージを簡単にアレンジ(^-^)✨️

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~やり方✨️~
①ハンドクリームを手全体にひろげる
(手のひらがポカポカしてくる)

②指の付け根を3回ほど指圧する。指圧した後そのまま指先まで引く

③手の甲からもマッサージ
指の付け根から手首に向かい指圧する
(指の間の溝みたいなところ)

④手のひらを反らせて、固まった筋を伸ばす
3回くらいを目安に痛気持ちいいくらいの力で✨️



文字だけみると分かりにくいから保存して見ながら
やってみてね💕︎
手のマッサージなのに身体も頭もスッキリするよ✨🤤




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