プロのわたしがサロンでやってるハンドケアマッサージを簡単にア

query_builder 2024/02/14
プロのわたしがサロンでやってるハンドケアマッサージを簡単にアレンジ(^-^)✨️

ハンドマッサージの効果はコチラ↓↓
✅肩こりの解消
✅代謝アップ
✅保湿
✅爪の成長促進
✅リラックス効果
✅睡眠の質向上

などなどたくさんあります‼️


手はツボだらけ✨️
セルフネイルもできて、セルフハンドケアもできたら
最強すぎません??🔥


~やり方✨️~
①ハンドクリームを手全体にひろげる
(手のひらがポカポカしてくる)

②指の付け根を3回ほど指圧する。指圧した後そのまま指先まで引く

③手の甲からもマッサージ
指の付け根から手首に向かい指圧する
(指の間の溝みたいなところ)

④手のひらを反らせて、固まった筋を伸ばす
3回くらいを目安に痛気持ちいいくらいの力で✨️



文字だけみると分かりにくいから保存して見ながら
やってみてね💕︎
手のマッサージなのに身体も頭もスッキリするよ✨🤤




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