【いつでもどこでもできるセルフヘッドマッサージ】
このマッサージは側頭筋をほぐすマッサージ
どんな人が側頭筋が硬いか
·ストレスを感じてる
·目を酷使している(細かい作業や携帯を見る時間が長い)
·歯ぎしりをしてしまう
·歯の食いしばり癖
·長時間同じ姿勢で作業をする人


歯の食いしばり、歯ぎしりはストレスを感じやすい方は
自然と身体に力が入り気づいてないって事もあります。

セルフネイラーやネイリストやハンドメイド作家さんなどなどは
長時間細かい作業をしたり同じ姿勢で作業しますので
目を酷使しています。

休憩タイムに2分だけマッサージしてあげてください

気持ち良いです。落ち着けます。リラックスできます。
はぁー。と気持ちいいため息がでます。


今ストレスを感じていて頭の中がスッキリしない方
なんか奥歯の当たりがだる重い方、疲れてる方
2分だけ自分のためにマッサージしてあげてください😊

2分後のあなたはとってもスッキリしてます(*^^*)🎶


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このアカウントでは @hii_nail.self
セルフネイラーさんのセルフネイルが上達する
ノウハウを伝授！
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·ニッパー使わない甘皮ケア
·ピールオフジェルで2週間持たせる
·取れないベースの塗り方
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